Ein Spa-Tag steht vielleicht nicht ganz oben auf Ihrer To-do-Liste, aber vielleicht ist er genau das Richtige für Sie, um zu entspannen und abzuschalten. Egal, ob Sie in einer Eigentumswohnung in New York oder einem Haus in Phoenix wohnen, Sie können sich in einem Spa- und Wellness-Retreat entspannen, ohne Ihr Zuhause verlassen zu müssen. Gönnen Sie sich einen Spa-Tag zu Hause mit diesen 12 Expertentipps.
Verwöhnen Sie Ihre Sinne
Ein Spa-Tag zu Hause bedeutet, die Sinne Sehen, Hören, Tasten und Riechen anzusprechen. Suchen Sie sich einen Raum, einen Bereich oder sogar eine Ecke und befreien Sie ihn vollständig von visuellen Ablenkungen und Unordnung. Stellen Sie eine Pflanze auf, um die Sauerstoffzufuhr zu fördern, zünden Sie eine Aromatherapie-Kerze an oder verwenden Sie reine ätherische Öle in einem Diffusor, stellen Sie eine Liste mit ruhiger, beruhigender Musik zusammen und entspannen Sie sich in einem bequemen Sessel oder auf einem Stapel Kissen oder einer weichen Decke. – Cloud 9 Spa Salon
Lassen Sie Ihren Stress verschwinden
Während Sie sich im Büro, in der Schule oder im Fitnessstudio zu Hause bewegen, spüren Sie den Stress, der sich Ihnen in den Weg stellt. Wir helfen Ihnen dabei. Produkte mit ätherischen Ölen und CBD geben Ihnen das Gefühl, in einem traumhaften Spa-Resort eingecheckt zu sein und Ihren kuscheligen Bademantel Tag und Nacht zu tragen. Entspannen Sie sich mit einem Spritzer Kühlspray, meistern Sie den Tag mit einer Anti-Stress-Roller-Mischung und dösen Sie schließlich in einen tiefen Schlaf, indem Sie einen Schlafroller auf bestimmte Pulspunkte auftragen. Legen Sie diese Produkte griffbereit auf Ihren Nachttisch. – Pflanzensaftöle
Integrieren Sie Lavendel in Ihren Tag
Ergänzen Sie Ihr Spa-Erlebnis zu Hause mit einer Aromatherapie-Komponente aus biologischen, reinen ätherischen Ölen. Lavendelöl wirkt beruhigend und Eukalyptusöl entzündungshemmend und antiseptisch. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihr Badewasser, verwenden Sie einen Diffusor oder mischen Sie ein paar Tropfen mit Wasser in einer Sprühflasche, um den ganzen Raum mit einem wohltuenden Duft zu erfüllen. – Savhera
Erreichen Sie ultimative Entspannung mit Tuchmasken
Für einen Spa-Tag zu Hause empfehlen wir die Produkte von Patchology . Das Sortiment umfasst fantastische Tuchmasken für jeden Bedarf – für das ganze Gesicht, Augengels, Lippengels, Fuß- und Handbehandlungen und mehr. – Ama Spa Chattanooga
Achten Sie auf Texturen
Denken Sie daran, dass Sie beim Spa-Erlebnis größtenteils die Augen geschlossen haben. Konzentrieren Sie sich daher auf Ihre drei anderen Sinne: Tastsinn, Geruchssinn und Klangsinn. Im Spa dreht sich alles um die Textur, daher sind besonders weiche Bambuslaken, kuschelige Bademäntel und die Borsten einer Trockenbürste wichtig. Natürliche Materialien verbinden uns mit der Erde und mit uns selbst. Verwenden Sie einen Diffusor oder Kerzen, um einen Duft zu erzeugen, der Ihre Stimmung hebt, und verträumte, besinnliche Musik im ganzen Haus entführt Sie in eine andere Welt. – Solei Day Spa
Verwenden Sie Kerzen, um den Ton anzugeben
Machen Sie sich bereit für einen Wellnesstag zu Hause: Zünden Sie eine Kerze an, geben Sie wohltuendes Badesalz und ein paar Tropfen natürliches Körperöl in Ihr nächstes Bad und genießen Sie ein beruhigendes Wohlfühlerlebnis zu Hause. Stellen Sie in jedem Raum Ihres Zuhauses eine Kerze auf und sorgen Sie so für ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit , Energie und Spannung sowie Ruhe und Entspannung . – Nourish and Refine
Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Heute verbringen die Menschen mehr Zeit als je zuvor zu Hause und gönnen sich selbstgemachte Spa-Behandlungen. Deshalb ist es so wichtig, den Menschen die Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie zu Hause echte Spa-Ergebnisse erzielen können, damit sie sich jederzeit wohlfühlen und gut aussehen können. In Eile? Für einen morgendlichen Muntermacher mischen Sie frisches Algenpulver mit gleichen Teilen Meersalz und Olivenöl. Geben Sie ein paar Tropfen belebendes Pfefferminz- oder Grapefruitöl hinzu. Peelen Sie unter der Dusche den ganzen Körper von Kopf bis Fuß. Sie haben eine Stunde Zeit? Zünden Sie zum Ausklang des Abends eine Duftkerze an, lassen Sie ein warmes Bad ein und geben Sie eine selbstgemachte Badebombe hinein. Mischen Sie Ihre Lieblingsgesichtsmaske mit Wasser oder einem Trägeröl, streichen Sie sie mit einem Pinsel auf das Gesicht und springen Sie in die Wanne. – Shiri Sarfati, Gründerin von 23 SKIN und staatlich anerkannte Kosmetikerin
Integrieren Sie Jojoba in Ihre Routine
Ein entspannendes Erlebnis ist immer ein wohltuender Genuss, dieses Jahr mehr denn je, und Sie müssen es sich nicht aufwendig machen, sich einen Wellnesstag zu Hause zu gönnen. Mit Jojoba-Extrakt können Sie mit einem Produkt vieles erreichen: Geben Sie Ihrem Haar vor dem Waschen eine tiefenwirksame Ölkur, reinigen Sie Ihr Gesicht mit Öl und pflegen Sie Gesicht und Körper nach einer warmen Dusche oder einem Bad mit Feuchtigkeit. Unser natürliches Körperöl, eine Mischung aus Jojoba und Süßmandel, ist genau das Richtige für Sie. – Nikki Powers, Gründerin von Nourish & Refine
Machen Sie Ihren Kopf frei und setzen Sie Ihre Ziele
Wir empfehlen, einen ruhigen oder heiligen Ort zu schaffen, um die Gedanken zu klären und sich auf das gewünschte Ergebnis zu konzentrieren. Kerzen anzünden, Kristalle verwenden, entspannende Musik und Aromatherapie sind großartige Möglichkeiten, um zu entspannen und einen Wellnesstag zu Hause zu gestalten. Kombinieren Sie ein Fußbad mit ätherischen Ölen oder ein entgiftendes Bad mit einer feuchtigkeitsspendenden Enzymmaske oder einem regenerierenden Augengel. – Body Massage Wellness Spa
Finde inneren Frieden
Düfte wecken starke Erinnerungen. Mit ätherischen Ölen kreieren Sie einen entspannenden Duft, der Sie an Ihren schönsten Spa-Tag erinnert. Sobald Sie die ätherische Ölmischung gefunden haben, die Ihnen zu innerer Ruhe verhilft, verteilen Sie sie in Ihrem Zuhause und schaffen Sie eine Spa-Atmosphäre. Wenn Sie keinen Diffusor haben, mischen Sie ätherische Öle mit Wasser und sprühen Sie diese auf Ihre Badetücher. – Essential 3
Verwenden Sie entspannende Düfte
Gerade jetzt könnten wir alle eine Pause vom Stress und der Angst der COVID-19-Pandemie gebrauchen und unser Zuhause in einen ultimativen Rückzugsort der Ruhe verwandeln. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie sich einen Wellness-Tag zu Hause gönnen, zum Beispiel mit Spa-ähnlichen Düften in Ihrem Zuhause und einem täglichen Wellness-Ritual, indem Sie den Raum mit einem angenehmen, beruhigenden Duft erfüllen. Ätherische Öle wie Lavendel, Ylang-Ylang und Eukalyptus eignen sich hervorragend. Düfte sind individuell, daher ist es wichtig, dass Sie einen Duft verwenden, den Sie lieben und der Sie entspannt. Ätherische Öle können in Diffusoren verwendet oder mit Wasser vermischt als Lufterfrischer versprüht werden. – MEVEI
Planen Sie eine Zoom-Gesichtsbehandlung
Wir empfehlen, in gute, biologische Hautpflegeprodukte zu investieren, mit denen Sie ein Selbstpflegeritual von zu Hause aus gestalten können. Recherchieren Sie während der COVID-Pandemie nach Spas, die Zoom-Gesichtsbehandlungen mit einer Kosmetikerin anbieten, die Sie mit Freunden in der Nähe und in der Ferne durchführen können. Für einen Spa-Tag zu Hause sorgen heiße Handtücher, eine Kerze und Zen-Musik für Spa-Atmosphäre. Zum Abschluss meditieren Sie ein oder zwei Minuten. – JLounge