Ayurveda ist ein Sanskrit-Wort und bedeutet „Wissenschaft vom Leben“. Es ist eine der ältesten ganzheitlichen Heilmethoden der Welt und wurde in der westlichen Welt auf vielfältige Weise modernisiert. Eine Möglichkeit, Ayurveda in Ihren Lebensstil zu integrieren, ist die Hautpflege. Hier ist eine einfache Anleitung, wie Sie durch therapeutische Praktiken und ayurvedische Rituale mehr Selbstliebe und Entspannung finden.
1. Gesichtsmassage während der Reinigung
1. Gesichtsmassage während der Reinigung
Wussten Sie, dass die meisten Menschen ihr Gesicht nicht richtig reinigen? Oftmals gehen wir mit der Reinigung schnell durch, reiben uns Seife ein und spülen sie ab, bevor wir schnell aus dem Badezimmer eilen. Für eine gründliche Reinigung ist es jedoch am besten, sich Zeit zu nehmen (mindestens 30 Sekunden), damit das Reinigungsmittel Schmutz und Bakterien aus den Poren emulgieren kann. Nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich auf die anstehende Aufgabe, damit es eine wohltuende Erfahrung ist und nicht nur eine schnelle Aufgabe.
Nehmen Sie das Reinigungsmittel Ihrer Wahl und befolgen Sie diese Schritte:
-
Streichen Sie sanft über Ihren Hals bis zum Kiefer nach oben. Es ist wichtig, den Halsbereich nicht zu vergessen. Betrachten Sie ihn als Verlängerung Ihres Gesichts.
-
Machen Sie mit zwei Fingern kleine kreisende Bewegungen an Ihrem Kinn und dann an den Seiten Ihres Mundes.
-
Wischen Sie über Ihre Oberlippe hin und her
-
Massieren Sie große Kreise um Ihre Wangen, Augenpartie und Schläfen
-
Schrubben Sie die Seiten Ihrer Nasenlöcher und nach oben auf der Nase, bis Sie Ihre Stirn erreichen
-
Massieren Sie Ihre Stirn mit Zickzackbewegungen von der Mitte nach außen. Vergessen Sie nicht, bis zum Haaransatz zu massieren.
-
Kreisen Sie noch einmal um Ihre Augen. Halten Sie die Schläfen fest, atmen Sie tief ein und wieder aus.
-
Abspülen und trockentupfen.
2. Mit Rosenwasser besprühen
Reines weißes Rosenwasser ist äußerst sanft und für alle Hauttypen geeignet. Der zarte Duft weißer Rosenblätter hat therapeutische Eigenschaften und fördert Liebe, Glück und Frieden. Als Hautpflegeprodukt trägt es hervorragend zum Ausgleich des pH-Werts und der Talgproduktion der Haut bei. Es wirkt zudem beruhigend auf empfindliche oder zu Ausbrüchen neigende Haut. All dies macht Rosenwasser zu einem hervorragenden natürlichen Gesichtswasser.
Sprühen Sie es nach der Reinigung großzügig auf Ihr Gesicht sowie auf Hals und Schlüsselbein. Lassen Sie sich für einige Sekunden vom Duft umhüllen und stellen Sie sich vor, wie er Ihnen Liebe und reine Haut schenkt. Lassen Sie es einziehen, bevor Sie mit dem nächsten Schritt fortfahren.
3. Zum Abschluss ein Gesichtsöl verwenden
Unabhängig von Ihrem Hauttyp benötigen Sie eine Feuchtigkeitscreme, um die Barrierefunktion Ihrer Haut zu pflegen und zu schützen. Unser Luxus-Gesichtsöl ist die perfekte Ergänzung Ihrer Hautpflegeroutine. Da es sehr reichhaltig und wirksam ist, benötigen Sie nur wenige Tropfen. Geben Sie ein paar Tropfen in Ihre Handflächen und reiben Sie sie aneinander – gerade genug, um das Produkt zu erwärmen, aber nicht so stark, dass Ihre Hände es vollständig aufnehmen. Drücken Sie es anschließend sanft in Ihre Haut ein und achten Sie darauf, sowohl Gesicht als auch Hals zu bedecken. Genießen Sie diese einfache Anwendung zweimal täglich und vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit Sonnenschutz zu schützen.