Lifestyle & Wellness
Eine gemütliche Herbstroutine
Die Uhren sind zurückgestellt, und der Winter steht vor der Tür. Mit den kürzeren Tagen, den kühleren Temperaturen und der Weihnachtsstimmung geht trockene Luft einher, was oft zu trockener Haut...
Drei Möglichkeiten, den Herbst zu feiern
Der Herbst ist geprägt von einem Farbenspiel aus Braun-, Gelb- und Rottönen, wenn sich die Blätter verfärben. Die Morgen sind frisch und laden dazu ein, sich mit dampfenden Tassen Gewürzkaffee...
Yoga-Stellungen zur Entspannung
Nach einem langen Arbeitstag, familiären Verpflichtungen und dem Alltag kann es fast unmöglich sein, abzuschalten. Das Üben einiger Yoga-Übungen kann Ihnen helfen, Ihre Atmung wieder in Ordnung zu bringen, Ihr...
Gesunde Smoothies
Wir bei Nourish and Refine glauben, dass Gesundheit und Schönheit von innen kommen. Wir legen Wert auf einfache und gesunde Zutaten – sowohl in unserer Hautpflege als auch in unserer...
Insider-Leitfaden: Nikki Powers von Nourish & Refine
Was gibt es Schöneres, als sich um sich selbst zu kümmern? Finden Sie es heraus im Insider-Guide des Northern Virginia Magazine, in dem unsere Gründerin ihre bevorzugten Methoden zur Selbstfürsorge...
Die besten Wellness-Tipps für den Arbeitstag
Es ist MÖGLICH, auch im 9-to-5-Alltag gesund zu bleiben! Hier sind unsere 4 Top-Tipps für mehr Wellness im 9-to-5-Alltag. Wasser trinken Ob Sie es glauben oder nicht, unser Körper besteht...
Eine Yoga-Sequenz für einen energiegeladenen Morgen
Stell dir vor: Du wachst morgens mit vollem Energielevel auf und startest voller Energie in den Tag. So ein Traum, oder? Doch zurück zur Realität. Wir alle wissen, dass das...
Der Anfängerleitfaden zu allem rund um Kristalle
Grüner Fluorit Dieser Kristall ist als „sanfter Heiler“ bekannt. Er besitzt eine friedliche, aber unerschütterliche Frequenz, die Ordnung ins Chaos und Ruhe in verstreute Energie bringt. Grüner Fluorit, auf Hals...