Yoga Postures For Relaxation

Yoga-Stellungen zur Entspannung

Nach einem langen Arbeitstag, familiären Verpflichtungen und dem Alltag kann es fast unmöglich sein, abzuschalten. Das Üben einiger Yoga-Übungen kann Ihnen helfen, Ihre Atmung wieder in Ordnung zu bringen, Ihr...
Nikki Powers
Healthful Smoothies

Gesunde Smoothies

Wir bei Nourish and Refine glauben, dass Gesundheit und Schönheit von innen kommen. Wir legen Wert auf einfache und gesunde Zutaten – sowohl in unserer Hautpflege als auch in unserer...
Nikki Powers
Insider's Guide: Nourish & Refine's Nikki Powers

Insider-Leitfaden: Nikki Powers von Nourish & Refine

Was gibt es Schöneres, als sich um sich selbst zu kümmern? Finden Sie es heraus im Insider-Guide des Northern Virginia Magazine, in dem unsere Gründerin ihre bevorzugten Methoden zur Selbstfürsorge...
Nikki Powers
Top Workday Wellness Tips

Die besten Wellness-Tipps für den Arbeitstag

Es ist MÖGLICH, auch im 9-to-5-Alltag gesund zu bleiben! Hier sind unsere 4 Top-Tipps für mehr Wellness im 9-to-5-Alltag. Wasser trinken Ob Sie es glauben oder nicht, unser Körper besteht...
Nikki Powers
A Yoga Sequence for an Energizing Morning

Eine Yoga-Sequenz für einen energiegeladenen Morgen

Stell dir vor: Du wachst morgens mit vollem Energielevel auf und startest voller Energie in den Tag. So ein Traum, oder? Doch zurück zur Realität. Wir alle wissen, dass das...
Nikki Powers
The Beginner's Guide to All Things Crystals

Der Anfängerleitfaden zu allem rund um Kristalle

Grüner Fluorit Dieser Kristall ist als „sanfter Heiler“ bekannt. Er besitzt eine friedliche, aber unerschütterliche Frequenz, die Ordnung ins Chaos und Ruhe in verstreute Energie bringt. Grüner Fluorit, auf Hals...
Lacey Woodroof