Was fällt uns heutzutage ein, wenn wir über Selbstfürsorge sprechen? Wir wollen Wege finden, uns selbst glücklich zu machen. Das Erstaunliche an „Selbstfürsorge“ ist, dass es keiner genauen Definition bedarf. Selbstfürsorge bedeutet im Wesentlichen, aktiv für das eigene Wohlbefinden und Glück zu sorgen. Ob nach einem langen Tag ein Bad mit einem unserer luxuriösen Aromatherapie-Badesalze, Kochen und einen neuen Film schauen oder das neueste Buch von Oprahs Bücherliste lesen und dabei eine unserer Luxuskerzen anzünden – bei Selbstfürsorge geht es darum, das zu tun, was einen glücklich macht. Nehmen Sie sich Zeit, wenn Sie eine Pause vom Chaos brauchen, klappen Sie den Laptop zu und erholen Sie Körper, Geist und Seele mit diesen Möglichkeiten der Selbstfürsorge.
Meditieren mit Headspace
Headspace hat sich zu einer der besten Apps auf dem Markt entwickelt und hat uns im Jahr 2020 in vielerlei Hinsicht bereichert. Gegründet wurde die App von Andy Puddicombe, einem Sportwissenschaftler, der zum buddhistischen Mönch wurde. Er bereiste 10 Jahre lang die ganze Welt und studierte die Bedeutung der Meditation. Als er von seinen Reisen zurückkam, war es sein Ziel, möglichst vielen Menschen Meditation und Achtsamkeit beizubringen und so entstand Headspace. Mit allem von geführten Meditationen, Artikeln, Videos und Animationen, die Ihnen beim Einschlafen, Meditieren, Entspannen und leichteren Atmen helfen, ist diese App ein Muss in unserer Selbstfürsorge-Routine, abgesehen von 2020. Wir empfehlen, die App auszuprobieren, bevor Sie in Ihren Tag starten. Wachen Sie auf, strecken Sie sich ein wenig und zünden Sie unsere Luxuskerze an. Wir garantieren, dass Sie für den Rest des Tages Positives einatmen und Negatives ausatmen werden.
Ein Bad einlassen
Nach einem langen Arbeitstag, egal ob im Büro oder von zu Hause aus, kann ein Bad der ultimative Stressabbau sein. Lassen Sie sich ein warmes Bad ein, geben Sie unser Lavendel-Aromatherapie-Badesalz hinein und zünden Sie unsere handgegossene Sojakerze „Siena“ an, um die richtige Stimmung zu schaffen. Wir lieben diese Kerze, die das ganze Jahr über ein Must-have ist, wegen ihres sanften Zitrusduftes nach Blutorange und Champagner, weil sie beruhigend und belebend wirkt. Dazu passt gerne ein Buch oder eines unserer Guilty-Pleasure-Magazine, etwas beruhigende Musik (probieren Sie die neuen Alben von Sam Smith oder Aloe Blacc) und ein gutes Glas Wein. Dimmen Sie das Licht und genießen Sie das ultimative Wellness-Erlebnis ganz bequem bei Ihnen zu Hause.